Das Angebot „denken & bewegen“ ist die ideale Kombination, um Körper und Geist gleichzeitig in Schwung zu bringen.

Das Gehirn funktioniert vergleichsweise wie ein Muskel. Es will bewegt und trainiert werden, um nicht zu verkümmern. So wie ich meinem Körper Abwechslung durch unterschiedliche Bewegungen biete, um mich wohl zu fühlen und die Muskulatur zu erhalten, ist auch die Abwechslung mit verschiedenartigen Übungen für unser Gehirn wichtig.

Jede Bewegung wird vom Gehirn gesteuert. Durch Bewegung gelangt vermehrt Sauerstoff ins Gehirn, die Durchblutung wird gefördert, der Kreislauf wird in Schwung gebracht und der Stoffwechsel angeregt. Das führt zu einer verbesserten Denkleistung. Zwischen unserem Gehirn und unserer Muskulatur bestehen somit vielfältige Wechselbeziehungen.

Die Verbindung aus „denken & bewegen“ ist daher eine ideale Kombination, um sowohl etwas für den Geist als auch für den Körper zu tun.

Durch abwechslungsreiche Übungen werden u.a. die Konzentration, Koordination, Wahrnehmung und Merkfähigkeit gefördert.

Es erfolgt keine konkrete Wissensabfrage und keine Bewertung einzelner Ergebnisse.

Die „grauen Zellen“ werden ohne Stress und in angenehmer Atmosphäre trainiert.

Das Gedächtnistraining wird in spielerischer Weise durchgeführt. Spaß bei den Übungen und Freude darüber, gemeinsam mit anderen etwas zu erleben, stehen im Vordergrund.

„Denken & bewegen“ umfasst ein sehr breites Angebot an kreativen Übungen, die im Freien, in großen Räumen, im Kreis oder im Sitzen, mit und ohne Alltagsgegenstände, durchgeführt werden können.