Die 12 Trainingsziele des „ganzheitliches Gedächtnistraining“, wie sie der „Bundesverband Gedächtnistraining (BVGT) e.V.“ formuliert, lauten
• Assoziatives Denken
Verknüpfung neuer Informationen mit bereits gespeicherten
• Denkflexibilität
Fähigkeit, auf wechselnde Situationen schnell zu reagieren
• Fantasie & Kreativität
Vorstellungs- oder Einbildungskraft fördern, schöpferische Einfälle anregen
• Formulierung
Einen Sachverhalt oder Gedanken in sprachlich richtiger Form ausdrücken
• Konzentration
Die ungeteilte Aufmerksamkeit auf eine Sache lenken
• Logisches Denken
Folgerichtiges, schlüssiges Denken aufgrund gegebener Aussagen
• Merkfähigkeit
Die Fähigkeit, Wahrnehmungen kurzfristig und langfristig zu speichern
• Strukturieren
Inhalte nach einem Bezugs- oder Regelsystem aufbauen und gliedern
• Urteilsfähigkeit
Treffen einer Entscheidung nach Abwägen aller bekannten Faktoren
• Wahrnehmung
Etwas bewusst mit einem oder mehreren Sinnen aufnehmen
• Wortfindung
Abrufen von Wörtern aus dem Wortspeicher
• Zusammenhänge erkennen
Neue Informationen in bestehende Wissensstrukturen integrieren und sinnvolle Zusammenhänge herstellen
Um die Trainingsziele zu erreichen, werden während des Gedächtnistrainings Übungen in verschiedenen Kombinationen und auf unterschiedliche Weise angeboten.